স্কুল ব্যাগের ওজনে ক্লান্ত শিশুরা; এটি কোনোভাবেই কাম্য নয়

বর্তমানে সব স্কুলেই বই ও খাতার সংখ্যা বেড়েছে। বিশেষ করে প্রাইভেট কিন্ডারগার্টেন স্কুলগুলোতে ডায়েরি থেকে শুরু করে বই-খাতার সংখ্যা আরও বেশি। ফলে স্বাভাবিকভাবেই অনেকটা বেড়ে যায় স্কুল ব্যাগের ওজন। ভারী স্কুল ব্যাগের চাপে শিশু তার শৈশবের স্বাচ্ছন্দ্য হারাচ্ছে। ব্যাগের ভারে অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছে স্কুল পড়ুয়ারা, যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য চিন্তার কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু ক্লান্তিই নয়, ভারি স্কুল ব্যাগ আরও অনেক শারীরিক সমস্যার পথ প্রশস্ত করে। শিশুর শরীরের গঠন, বাড়-বৃদ্ধি পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে ভারি স্কুল ব্যাগের চাপে। ভারি ব্যাগ বহনের ফলে একটি শিশুর শারীরিক অনেক ধরনের ক্ষতি হতে পারে। দীর্ঘদিন ভারি ব্যাগ নেওয়ার ফলে কাঁধের মাংসপেশি শক্ত বা আড়ষ্ট হয়ে যায়। ফলে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়ে ঘাড়ে ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, হাঁটুতে ব্যথার সৃষ্টি হয়। শরীরের একদিকে ভারি ব্যাগ বহনের ফলে দুই কাঁধের ভারসাম্য হারায়। এর ফলে শিশুর মেরুদ- ডান দিকে বা বাঁ দিকে অথবা সামনের দিকে কিছুটা বেঁকে যেতে পারে। অতিরিক্ত ওজনের ব্যাগ বহনের ফলে শিশুর মাথা ও ঘাড় সামনের দিকে ঝুঁকে যেতে পারে। ফলে শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ভারি ব্যাগ বহনের ফলে শিশুর দেহভঙ্গি বিগড়ে যেতে পারে। এর ফলে শিশুর শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। অতিরিক্ত ওজনের ব্যাগ বহনের ফলে শিশুর ঘাড় ও কাঁধের মাংসপেশির আঘাত দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এ ছাড়াও ক্লান্তি, বিষণ্নতা, শিশুর অমনযোগী হয়ে পড়ার জন্য অনেক ক্ষেত্রেই দায়ী অতিরিক্ত ভারি স্কুল ব্যাগ। অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞদের মত, স্কুল ব্যাগের ওজন হওয়া উচিত শিশুর শরীরের ওজনের সর্বাধিক ১০-১৫ শতাংশ। অর্থাৎ, কোন শিশুর ওজন যদি ২৫ কেজি হয়, সে ক্ষেত্রে তার বইপত্রসহ স্কুল ব্যাগের ওজন হওয়া উচিত আড়াই থেকে বড়জোড় তিন কেজি। প্রথম ও দ্বিতীয় শ্রেণির শিশুদের স্কুল ব্যাগের ওজন দেড় থেকে দুই কেজির বেশি হওয়া উচিত নয়। তৃতীয় থেকে পঞ্চম শ্রেণির শিশুদের স্কুল ব্যাগের ওজন সর্বাধিক তিন থেকে সাড়ে তিন কেজি হতে পারে। অষ্টম থেকে দশম শ্রেণির ছাত্র-ছাত্রীদের স্কুল ব্যাগের ওজন সর্বাধিক পাঁচ থেকে ছয় কেজি হতে পারে। স্কুল ব্যাগের ওজন শিশুর দুই কাঁধে সমান ভাবে বণ্টন হওয়া জরুরি। স্কুল ব্যাগের সমস্ত ওজন কোনও ভাবেই যেন শরীরের একদিকে না থাকে। এতে শিশুর শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। পিঠে নেওয়া স্কুল ব্যাগের ঝুল যেন কোনও ভাবেই শিশুর কোমরের নিচে না যায়। শিশুদের স্কুল ব্যাগের ভার লাঘব করতে হলে প্রাথমিক দায়িত্ব নিতে হবে স্কুল কর্তৃপক্ষকেই। এর জন্য অতিরিক্ত ‘হোম ওয়ার্ক’ না দিয়ে ক্লাসেই করানো যেতে পারে। রুটিন অনুযায়ী শুধুমাত্র পাঠ্যপুস্তক (টেক্সবুক) নেওয়াকে উৎসাহিত করতে হবে। অভিভাবকদের এ বিষয়ে আরও অধিক সচেতন হতে হবে।